workshop

100% ONLINE e GRATUITO

Jornada da mãe consciente

Descobre o que precisa a tua família para SER feliz...agora!

Preparei para ti momentos verdadeiramente nutridores!

São 2 workshops cheios de conteúdos práticos.

Onde vais aprender:

– Como OLHAR para além do ÓBVIO e perceber os erros que estás a cometer.
[Comportamentos, necessidades e comunicação]
– Como criar filhos autênticos e seguros através da conexão.

No final, vais conseguir entender melhor cada elemento da tua família e irás conseguir eliminar aqueles comportamentos que te desafiam no dia a dia.

Aproveita também a energia da primavera para adquirires rotinas de bem estar e aproveitares um pouco de tempo para ti, para que passo a passo, encontres o equilíbrio entre a mãe e mulher que és.

Eu acredito que mães nutridas e em equilíbrio = a filhos felizes = famílias serenas!

Queres participar no workshop?

Limitado a um número máximo de participantes, por ordem de inscrição.

O workshop "Jornada da mãe consciente" vai começar em...

Dias

Horas

Minutos

Segundos

O desafio 5 dias já começou! Se quiseres manda-nos um email para anahenriques@ohana.pt

E se?....

Se te sentes exausta, os teus dias passam a correr.
Se tens dificuldades em encontrar tempo para ti.
Se sentes falta de paciência para lidar com os teus filhos.
Por vezes nem reconheces quem és na realidade, não era esta a mãe que sonhavas ser.
Sentes que estás a agir em modo piloto automático reproduzindo padrões de educação que tiveste mas após refletires não é bem isso que queres ser.
Se te sentes culpada por agires de forma impulsiva com os teus filhos.
Se sentes falta de energia e de tranquilidade na tua vida.
Se sentes que os teus filhos não te escutam.
Se sentes que gostavas de entender comportamentos desafiantes dos teus filhos e aprender estratégias para os eliminar.
Se sentes que é importante atuar como prevenção da saúde emocional da tua família.

Se estas afirmações ressoaram em ti...

Estás sempre a tempo de fazer o melhor por ti e pela tua família!
AGORA é o momento...os filhos crescem e as oportunidades diminuem.

Junta-te ao workshop e vais descobrir:

Como aprender através do comportamento dos teus filhos
Como criar filhos autênticos e seguros através da conexão
Como aplicar os 4 passos essenciais para uma vida familiar em equilíbrio
Estratégias de flexibilidade e integração do mindfulness no teu dia a dia

Durante este WORKSHOP vais …

Comunidade no Facebook

Partilhar ideias com mães e mulheres como tu que também vivem desafios constantes e querem ser a melhor versão delas mesmas enquanto mães.

Aulas ao vivo e Perguntas e Respostas

Participar em diretos de perguntas e respostas e aulas
ao vivo com muitas dicas e materiais de apoio.

Desafios diários

Vais receber emails com vídeos, exercícios que te irão fazer refletir e implementar.

Workshop

19 maio – 21h30

21 maio – 21h30

Ana Henriques

Ajudo mães a encontrarem o equilíbrio entre ser mãe e mulher.

Ajudo famílias que se sentem muitas vezes perdidas e cansadas a transformarem as suas vidas de uma forma alegre, descontraída e consciente, iluminando o seu caminho, passo a passo, rumo a relações familiares serenas e em harmonia.

Fundadora e CEO de OHANA, Famílias Conscientes
Criadora do método C.A.R.E
Coach de famílias e facilitadora de Parentalidade Consciente
Educadora Mindfulness, Meditação e Desenvolvimento Consciente
Professora de Yoga para bebés, crianças e família
Facilitadora de rodas de pais, acompanhamento em grupo e individual
Educadora e facilitadora de Jornada das Emoções
Mentora de dois programas com metodologia própria para educadores (vertente escola e família)
Instrutora Online Certificada através do método Empowarte ®