Férias em Família

Férias de verão com momentos de conexão sem perfeição

O paraíso não é um lugar, é um estado de consciência

Sri Chinmoy

Passamos um ano inteiro à espera das férias.
As intenções das férias por norma são, pais a precisarem de descansar, ter sossego e paz e crianças que querem explorar, brincar e não parar…de preferência sempre com os pais!

Tu e eu sabemos bem que este equilíbrio de necessidades e intenções é muitas vezes altamente desafiante.

Trago-te aqui, de uma forma simples e prática, dicas para que consigam ter umas férias tranquilas e alegres em descomplicadas em família com amor e conexão.

Vai de férias e regressa sem precisares de pôr férias das férias

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INVESTE APENAS UM POUCO DO TEU TEMPO E GANHARÁS UMAS FÉRIAS MUITO MAIS FELIZES, PARA TODOS!

Férias de verão com conexão sem perfeição

“Nas férias visita a tua criança interior, faz essa viagem mágica!
Aproveita cada momento teu e dos teus filhos.”

Ana Henriques

PARA QUEM É?

Este MINI-CURSO é para ti mãe / pai se queres:

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VAIS TER ACESSO A:

Um conjunto de estratégias e dicas conscientes para que consigam ter as férias desejadas, sem birras, sem choros, sem desgaste e cabelos em pé.

Sugestões de brincadeiras que promovem a conexão, a educação para as emoções e para os valores, com base em práticas de educação mindfulness e consciente. Porque em férias podemos aprender muito!

Pack de 5 áudios de meditação para crianças + pdf como meditar com os meus filhos.

Sugestões de livros para ti (mãe, pai) e também para os teus filhotes.

Bónus todos os conteúdos também formato Podcast (áudio) que podes ouvir em qualquer lugar.

COMO FUNCIONA?

Este curso é um mini-curso pré-gravado e que podes fazer ao teu ritmo e sem sair de casa, ou em qualquer lugar. Podes aceder aos conteúdos de uma forma livre sempre que precisares.

1.

Intenções

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2.

Dicas e estratégias para umas férias em conexão

3icones

3.

Brincadeiras conscientes para toda a família

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4.

Como meditar com os meus filhos

3icones

Bónus

Sugestões de leituras

O que dizem

Um projeto para todos aqueles que no reencontro e descoberta consigo próprios, querem reedificar a sua tribo/família. O programa Abraça-te em específico permitiu-me, num mergulho às minhas raízes e valores, ser mais consciente, comunicar de forma menos violenta com os que me rodeiam e mudar a forma como vivo e percepciono o meu papel de mulher, mãe e esposa. Recomendo vivamente!
Inês Mestre
Eu digo que aqui existe bom material de consulta e acompanhamento para mudança de mentalidades, pensamentos e que contigo podemos transformamo-nos naquilo que realmente queremos SER.
Cristina Cardoso
Fantástico projeto para pais e crianças, para ajudar a criar espaço no nosso interior e aprendermos a conviver melhor não só em família como com todos. 💖
Sónia Pereira
As ferramentas que estão disponíveis e a dedicação da Ana leva-nos a passar por uma metamorfose. Esta que é feita de forma consciente e consciente, ajudando-nos a encontrar um equilíbrio na relação com nós mesmas mas em especial nas relações com os nossos filhos. São aprendizagens para a vida... Vale a pena, abrir a porta para outras formas de estar em relação... Aconselho vivamente...sejam todos bem-vindos 💖
Deolinda Pereira
A Ana consegue tocar no coração de cada criança, de cada pai e de cada mãe de uma forma muito especial. Ajuda-nos a crescer juntos e a superar os desafios que a vida em família apresenta. Gratidão, uma gratidão imensa é o que sinto . 💖
Ana Nicolau Gomes
Ana Henriques

Ana Henriques

❤️ Ajudo as crianças e jovens no seu fortalecimento interno, para despertar o seu potencial infinito. Com a intenção de que consigam superar as adversidades com as quais se deparem no seu caminho de vida, guiando-os passo a passo a compreenderem os seus recursos internos, habilidades, competências e talentos.

❤️ Ajudo famílias a criarem relações seguras, conscientes e com essência.

❤️ Ajudo educadores e auxiliares a educarem com amor, não julgamento, aceitação e presença consciente.

Sou:

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