A minha história…
Olá, eu sou a Ana Henriques!
Sou mãe de uma menina!
Sou, uma menina mulher de sorriso fácil e adoro sentir-me criança.
Sou companheira de um homem especial que
acolhe com amor todo o meu mundo de muitas emoções. Sinto-me segura.
A família tem para mim um enorme valor! Sei hoje que é o que me move. A minha
tribo, ahoooo!
Desde sempre que a área de
desenvolvimento pessoal me fascinava, lia imenso, para satisfazer a minha
curiosidade e também por uma necessidade enorme de me compreender. De
compreender a minha família.
Sou a irmã mais nova 9 anos e meio que
rapidamente se tornou na irmã mais velha. O meu irmão é surdo desde os 9 meses,
portanto a oralidade é difícil. Tivemos de aprender a comunicar, há 40 anos
insistiam que não aprendêssemos língua gestual. Criámos a nossa linguagem,
aquela que vem do coração. Desde cedo que as injustiças me magoavam, o que via
fazerem e dizerem ao meu irmão fez-me sempre querer calçar os sapatos do outro
e proteger sempre aqueles que sentia mais precisarem. É assim até hoje. Escuta
empática, comunicação consciente e atenção ao outro. Por isso valorizo
tanto a forma como olhamos e educamos as nossas crianças, cada um merece
ser olhado de forma única e especial, com respeito e igual valor.
Em 2009 deixei-me chegar a um limite,
não me respeitei e encontrei o meu lado sombra, tive um burnout. Mudei
de trabalho, mas mesmo assim, já não cabia ali, aquele já não era o meu sonho.
Em 2013 e depois de uma grande espera, nasceu a minha filha, o meu sonho de
sermos família. E com ela o maior curso de desenvolvimento pessoal e é
intensivo.
Costumo brincar que foi um projecto demorado mas perfeitinho. Sei hoje que a
dificuldade em engravidar me trouxe a paciência e a flexibilidade que tantas
vezes é necessária.
As mães são o motor das suas famílias e
todas as aprendizagens que fui fazendo ao longo do tempo trouxeram-me ao meu
propósito de vida inspirar e iluminar as famílias e todos os
intervenientes educativos para um crescimento em consciência e em equilíbrio
(corpo e mente).
Criei um ninho para acompanhar crianças,
mães e acima de tudo famílias. Acredito que posso ajudar as famílias a
transformarem as suas vidas iluminando o seu caminho, passo a passo, rumo a
relações familiares serenas e em harmonia.
Este ninho chama-se OHANA, Famílias
Conscientes e é uma feliz coincidência com o meu nome, em Havaiano
significa famílias felizes.
Acompanho crianças de forma individual
e/ou em grupo em aulas de yoga, educação mindfulness e educação para as emoções
e dinamizo também workshops e rodas de Parentalidade consciente & Educação
Mindfulness para pais. Crio formação à medida para educadores numa nova forma
de Educar em Escolas e Centros de Estudo.
A Educação Mindfulness, a Parentalidade
Consciente e a Educação para as Emoções são as áreas que mais
desenvolvo no meu trabalho com as famílias e escolas.
A minha constante busca por conhecimento
é motivada também pelas necessidades que vou observando nos outros, a intenção
é beber informação para partilhar e servir quem se cruza no meu caminho, se
assim o entender. Para crescermos juntos.
Criei dois programas com metodologia
própria para educadores e professores e também para mães e famílias. Estes
programas assentam na experiência que tenho no terreno com crianças, jovens e
famílias ajudando os adultos na relação que têm com as crianças, estabelecendo
relações tranquilas e saudáveis emocionalmente.
Estou aqui para cuidar de ti, em amor.
Ana Henriques